Pilates und Entspannung mit Sindy, online Kurs

Willkommen auf dem Kulturkahn Paula. Ich biete dreimal wöchentlich Pilates mit Entspannung an: In den Stunden bringen wir sanfte als auch kraftvolle Pilates-, Atem- und Entspannungsübungen zusammen. Der gesamte Körper wird bewegt, mobilisiert und behutsam gekräftigt, wobei der Fokus auf der Körpermitte (Bauch, Beckenboden und Rücken) liegt. Pilates verbindet Stabilität und Leichtigkeit. So können ein gesundes Körpergefühl, eine kraftvolle Mitte und mehr Wohlbefinden erreicht werden. Mehr zu Sindy: www.pilatessalat.de